モリンガに含まれるポリフェノールの効能を徹底解説！
モリンガには、ポリフェノールが含まれています。この記事では、モリンガに含まれるポリフェノールについて含有量や効能などを解説します。 モリンガに含まれ...
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モリンガの栄養価
モリンガの炭水化物とは？摂取するメリット・デメリットについて解...
モリンガには、炭水化物が含まれています。炭水化物はごはんや麺などの主食に含まれているエネルギー源です。この記事では、モリンガに含まれる炭水化物につい...
モリンガに含まれる鉄は豊富？その効果や不足した場合について解説...
栄養成分が豊富なモリンガは、鉄も含まれています。本記事では、モリンガに含まれる鉄の量や効果について解説します。 モリンガに含まれる鉄の量 モリンガは...
モリンガのトリプトファンについて｜含有で期待できる摂取効果を解...
モリンガには、トリプトファンは含まれているのでしょうか。その回答を管理栄養士の視点で、解説します。また、トリプトファン含有で期待できる摂取効果なども...
モリンガでたんぱく質が摂れるの？真相と1日の摂取量等を解説！
たんぱく質と聞くと、肉や大豆を想像するのではないでしょうか。栄養分が豊富なモリンガには、たんぱく質も含まれています。 本記事では、モリンガに含まれて...
モリンガに含まれるカルシウムの量と摂取によるメリットなどを解説...
モリンガには、万人が関心を持つ栄養素のカルシウムが含まれています。そもそもカルシウムとは、どのようなメリットがある栄養素なのでしょうか。今回は、モリ...
モリンガの食物繊維はどれくらい？摂取のメリットとデメリットを解...
モリンガには、食物繊維が含まれています。では、どれくらいの量が含まれているのでしょうか。また、モリンガに含まれる食物繊維を摂取するメリットやデメリッ...
モリンガにはカリウムが含まれている！摂取によるメリットなどを解...
モリンガには、栄養素のひとつカリウムが含まれています。では、カリウムを摂取することでどのようなメリットやデメリットがあるのでしょうか。今回は、モリン...
モリンガのビタミンC含有量は？ビタミンAや美容効果について解説...
モリンガに含まれる栄養素には、ビタミンCがあります。「ビタミンCはカラダに良いからたくさん摂った方が良い」と聞くことがあるかもしれません。では、ビタ...
モリンガに含まれるGABAとは？美肌効果など期待できる要因を解...
GABAとは？効果について GABA（ギャバ）とは、正式には「γ‐アミノ酪酸」というアミノ酸の一種です。私たちの体内に神経伝達物質（神経細胞の興奮や...
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